《单杠一至五名称叫什么来着》是一篇关于体育器械的文章。单杠是一种常见的体育器械，它在体育锻炼中有着重要的作用。单杠一至五是单杠上的五种动作，每一种动作都有自己的名称和要求。本文将详细介绍单杠一至五的名称和要求，希望能够帮助读者更好地了解这些动作。 一、单杠一 单杠一是单杠上的第一种动作，也是最基本的动作。它要求运动员用两只手抓住单杠，身体向前倾斜，然后用力向前跳起，双手离开单杠，身体向前翻转，最后双手重新抓住单杠。这个动作要求运动员的力量、速度和灵敏度都要达到一定的水平。这个动作的名称是“前空翻”。 二、单杠二 单杠二是单杠上的第二种动作，它要求运动员在单杠上进行一系列的动作。首先，运动员要用两只手抓住单杠，身体向前倾斜，然后用力向前跳起，双手离开单杠，身体向前翻转，最后双手重新抓住单杠。然后，运动员要做一个后空翻，也就是身体向后翻转，双手离开单杠，然后双手重新抓住单杠。最后，运动员要做一个前空翻，也就是身体向前翻转，双手离开单杠，然后双手重新抓住单杠。这个动作要求运动员的力量、速度和灵敏度都要达到一定的水平。这个动作的名称是“三连环”。 三、单杠三 单杠三是单杠上的第三种动作，它要求运动员在单杠上进行一系列的动作。首先，运动员要用两只手抓住单杠，身体向前倾斜，然后用力向前跳起，双手离开单杠，身体向前翻转，最后双手重新抓住单杠。然后，运动员要做一个后空翻，也就是身体向后翻转，双手离开单杠，然后双手重新抓住单杠。最后，运动员要做一个前空翻，也就是身体向前翻转，双手离开单杠，然后双手重新抓住单杠。这个动作要求运动员的力量、速度和灵敏度都要达到一定的水平。这个动作的名称是“三连环后空翻”。 四、单杠四 单杠四是单杠上的第四种动作，它要求运动员在单杠上进行一系列的动作。首先，运动员要用两只手抓住单杠，身体向前倾斜，然后用力向前跳起，双手离开单杠，身体向前翻转，最后双手重新抓住单杠。然后，运动员要做一个后空翻，也就是身体向后翻转，双手离开单杠，然后双手重新抓住单杠。最后，运动员要做一个前空翻，也就是身体向前翻转，双手离开单杠，然后双手重新抓住单杠。这个动作要求运动员的力量、速度和灵敏度都要达到一定的水平。这个动作的名称是“三连环前空翻”。 五、单杠五 单杠五是单杠上的第五种动作，它要求运动员在单杠上进行一系列的动作。首先，运动员要用两只手抓住单杠，身体向前倾斜，然后用力向前跳起，双手离开单杠，身体向前翻转，最后双手重新抓住单杠。然后，运动员要做一个后空翻，也就是身体向后翻转，双手离开单杠，然后双手重新抓住单杠。最后，运动员要做一个前空翻，也就是身体向前翻转，双手离开单杠，然后双手重新抓住单杠。这个动作要求运动员的力量、速度和灵敏度都要达到一定的水平。这个动作的名称是“三连环后空翻前空翻”。 总结： 单杠是一种常见的体育器械，它在体育锻炼中有着重要的作用。单杠一至五是单杠上的五种动作，每一种动作都有自己的名称和要求。这些动作要求运动员的力量、速度和灵敏度都要达到一定的水平。通过学习和练习这些动作，可以提高运动员的身体素质和技术水平，也可以增强运动员的自信心和勇气。希望本文对读者有所帮助。